Sezon wyścigowy 2014
Budowanie formy i kondycji – plan treningowy na koniec sezonu
Sport motorowy kocham z wielu względów. O tych oczywistych nawet nie będę pisać ale są jeszcze dodatkowe aktywności, które pomagają w odniesieniu sukcesu, a zarazem dają dużo przyjemności. Przygotowanie fizyczne i psychiczne jest bardzo ważne, a do tego potrzebny jest trening.
Podwójnie zmotywowany ułożyłem sobie plan treningowy na najbliższe dni poprzedzające finał WSMP 🙂
13-09-2014 Bieg PARKRUN Poznań
14-09-2014 Bieg Poznań Business RUN
16-09-2014 Trening crossowy Poznań cytadela
18-09-2014 Delikatny bieg kondycyjny 6-8 km
20-09-2014 FOLKRACE Toruń!!
25-09-2014 Wjeżdżam na Tor Poznań i chłonę atmosferę wyścigową!
Dodaj komentarz